Una publicación reciente realizada por la Fundación Siel Bleu y la Universidad del País Vasco (UPV / EHU), muestra las consecuencias del confinamiento y de la interrupción de las actividades habituales sobre la salud física y psicoafectiva de las personas mayores y hace hincapié en la necesidad de promover el ejercicio físico para mayores desde el ámbito municipal.
Los cambios en los estilos de vida mencionados anteriormente pueden producir efectos negativos en la salud física y mental de las personas mayores. Estos cambios pueden ser peor especialmente en aquellas con enfermedades crónicas, discapacidades y/o síndromes geriátricos. Por un lado, la reducción de los niveles de actividad física acelera el deterioro físico y puede aumentar el riesgo de desarrollar comorbilidades. Además, entre las personas mayores la reducción de la función muscular es un factor de riesgo de mortalidad independiente de otras causas. Por otro lado, las restricciones en las interacciones sociales y el miedo a la pandemia pueden causar el aumento de los niveles de ansiedad, depresión y sensación de soledad.
Desde el ayuntamiento siempre hemos promovido el ejercicio físico sobre todo para la gente mayor. Notamos mucho las mejoras en este tipo de colectivo. Los técnicos siempre vienen con una sonrisa que se contagia al grupo. Hemos notado las consecuencias del confinamiento y de no poder realizar las actividades como lo hacíamos antes, es por ello que en cuanto hemos podido hemos vuelto a restablecer las sesiones“
Quim Porta, responsable de la unidad de deportes de Platja D’aro – Ayuntamiento que coopera con la Fundación Siel Bleu
El estudio ha seguido a varias personas mayores que participaban en un programa de ejercicio físico multicomponente. Dicho seguimiento se llevó a cabo desde octubre del 2018 hasta octubre del 2020. Por lo tanto, ha permitido mostrar las consecuencias de la pandemia y de la interrupción de las actividades en su salud física y psicoafectiva.
Resultados del estudio
En enero de 2020, cuando se hizo la última medición antes del confinamiento, los participantes llevaban 4 meses realizando de forma continua el programa de ejercicio físico multicomponente. La mayoría de los parámetros empeoraron gravemente después de los 7 meses de interrupción del programa (de marzo de 2020 a octubre de 2020) provocada por la pandemia.
Gráfico 1 – SPPB: El estudio científico demuestra que durante el periodo de inactividad causada por la pandemia se redujo el equilibrio, velocidad de marcha y la fuerza.
Gráfico 2 – Escala de Goldberg: El periodo de inactividad causado por la pandemia afectó significativamente la ansiedad y depresión.
Más allá de los indicadores de capacidad física (SPPB) y psicoafectivos, el estudio mostró, entre otros, el empeoramiento de la calidad de vida percibida (EQ) y del sentimiento de soledad (UCLA).
El estudio demostró que un programa de ejercicio físico multicomponente produce claros beneficios en la salud física y psicoafectiva de las personas mayores. Mientras que la interrupción de estos programas puede provocar un impacto negativo en la salud física y psicoafectiva de este grupo poblacional. Estos resultados destacan la necesidad de mantener los programas de ejercicio físico o de facilitar la realización de actividad física. Si se llevarán a cabo se reduciría el comportamiento sedentario en las personas mayores, particularmente en situaciones como la pandemia de CoVid-19.
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