Actividad física y salud
Desde 1997, en Siel Bleu, adaptamos el ejercicio físico, en cualquier etapa de la vida de las personas, independientemente de su condición física y de su edad y, de esta manera:
Ejercicios físicos para adultos mayores
Todo empieza con un primer paso
En Siel Bleu, te acompañamos con nuestra misión de mejorar la calidad de vida de todas las personas, a través de programas innovadores de ejercicio físico adaptado.
Más años de vida con más salud
En Siel Bleu investigamos y trabajamos incansablemente para conseguir que todos, independientemente de nuestra capacidad, tengamos acceso a los programas más avanzados y pioneros de actividad física consiguiendo los mejores resultados preventivos.
El impacto de movernos juntos
Con nuestros diferentes programas adaptados, hemos conseguido:
* Número de caídas evitadas en 1 año (Fuente: Happier Elderly Residents DOI: 10.1007/s11482-021-09952-4)** Fuerza prensil ganada en Kg (Fuente: Lancet Healthy Longev 2023; 4:DOI 10.1016/S2666-7568(23)00057-0*** Distancia ganada en 6 minutos (Fuente: Lancet Healthy Longev 2023; 4: DOI 10.1016/S2666-7568(23)00057-0**** Puntos ganados en el Índice de Barthel (Fuente: Lancet Healthy Longev 2023; 4: DOI 10.1016/S2666-7568(23)00057-0
Nuestros ensayos clínicos
Cost-effectiveness of a two-year balance training programme for prevention of falls in the elderly: The OSSEBO study
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Dargent-Molina, P., Audureau, E., de Pouvourville, G., Durand-Zaleski, I., & the EPIDOS Study Group. (2015)
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BMJ Open, 5(3), e007199.
Boosting enjoyment and social inclusion to increase physical activity and reduce sedentary behaviour among older adults: Protocol for a feasibility study to test the Join4Joy approach in five European countries
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Jerez-Roig, J., Coll-Planas, L., Fuente-Vidal, A., Karkauskienė, E., Romero-Mas, M., Intxaurrondo, A., ... & Giné-Garriga, M. (2023).
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BMJ Open, 13(7), e083291
An evaluation of a physical activity programme designed for elderly people
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Senik, C., Milcent, C., & Gerves, C. (2015)
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[Publication No. N°16]. Institut des Politiques Publiques.
Acute exacerbation of idiopathic pulmonary fibrosis: international survey and call for harmonisation
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Vicens-Zygmunt, V., et al. (2023)
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European Respiratory Society.
Physical exercise in post-COVID patients
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Dr. Jaume Bordas Martínez, Dra. Vanesa Vicens Zygmunt, Guillaume Lefebvre y otros colaboradores (2023)
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European Respiratory Journal.
Older Adults’ Experiences of a Physical Activity and Sedentary Behaviour Intervention: A Nested Qualitative Study in the SITLESS Multi-Country Randomised Clinical Trial
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Dr. Paul B. Tchounwou y otros colaboradores (2021)
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International Journal of Environmental Research and Public Health
Co-designing the Join4Joy approach to boost enjoyment and social inclusion for the increase of physical activity among older people in nursing homes and community settings: a qualitative study in Spain, Denmark, Germany, Italy and France
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Andrea Fuente-Vidal, Javier Pérez-Roig, Guillaume Lefebre, Laura Coll-Planas... (2025)
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PlubMed
Un método de entrenamiento personal adaptado
En Siel Bleu, contamos con nuestro propio método para conocer tu nivel y tu capacidad y conseguir que nuestro programa se adapte a tus necesidades, limitaciones y estado de salud en general, así como a tus preferencias e intereses.
¿Cómo lo hacemos? Siguiendo los siguientes pasos:
1- Realizamos un diagnóstico y una definición del perfil físico.
2- Diseñamos un plan de entrenamiento personalizado.
3- Lo implementamos con nuestros Técnicos en Actividad Física Saludable.
Somos expertos en actividad física en el adulto mayor
Sesiones al año
Beneficiarios semanales
Organizaciones privadas en las cuales se ha implementado nuestros sistemas de prevención
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