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Activ’Amilo, un programa adaptado para personas con amiloidosis
La asociación Española Amiloidosis (AEA Entidad organizadora) y la Fundación Siel Bleu (FSB Entidad prestadora) aúnan fuerzas para mejorar la calidad de vida de los pacientes con Amiloidosis, brindándoles la oportunidad de beneficiarse de un programa supervisado de ejercicio físico [...]
Comer Sano
¿QUÉ ES COMER SANO? Conforme envejecemos, se producen una serie de cambios en el funcionamiento y la composición de nuestros órganos y tejidos corporales. Algunos de ellos pueden influir negativamente sobre la ingestión de nutrientes, su absorción [...]
Mantener una vida social activa
MANTENER UNA VIDA SOCIAL ACTIVA Mantener una vida social activa es uno de los aspectos más importantes para disfrutar de un envejecimiento activo. Las relaciones sociales y la participación social tienen una gran importancia a lo largo de nuestra [...]
Programa I2CARE
La fundación Siel Bleu España y Alzheimer Catalunya Fundació unen sus fuerzas y crean un programa ideal para ayudar a los cuidadores a prevenir la dependencia física de las personas mayores que cuidan. I2Care es un programa [...]
El estudio Happier: La actividad física adaptada responde a un problema de salud pública
Las caídas se reducen en un 35% entre las personas mayores en residencias Un estudio europeo demuestra que la práctica de actividad física adaptada (AFA) en personas mayores institucionalizadas responde a un problema de salud pública. [...]
La importancia de cuidar a los que cuidan
El trabajo de cuidar y las condiciones en las que se desarrolla esta función, afectan también a la calidad de vida de los cuidadores. De aquí la importancia de implementar acciones que fomenten el bienestar físico y mental de [...]
Día mundial de la seguridad y la salud en el trabajo
En el marco del Día mundial de la seguridad y la salud en el trabajo hoy hablamos de Corporate Wellness ¿Qué sabemos de esta tendencia? En pocas palabras, el Corporate Wellness, son estrategias corporativas para el fomento de hábitos [...]
Campaña de donación #porunmillondesonrisas
En plena pandemia, cuando nuestras clases presenciales se pararon y dejaron a nuestros más de 9000 beneficiarios en riesgo de sedentarismo, decidimos que el ejercicio físico tenía que seguir siendo accesible para todos. De esta reflexión nació nuestro Gimnasio [...]
¿Cómo el ejercicio físico ayuda a mejorar la calidad de vida de los pacientes con covid persistente?
El ejercicio físico juega un papel fundamental en la mejora de la calidad de vida de los pacientes de covid persistente, ya que es capaz de mejorar las funciones físicas y mentales que han sido afectadas por esta enfermedad. [...]
¿Cómo el ejercicio físico ayuda a los pacientes con diabetes?
El ejercicio físico ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre y mejora los trastornos asociados a la diabetes, mejorando así la calidad de vida de los pacientes que presentan esta enfermedad. La prevalencia de la diabetes en [...]
WEBINAR: ¿Cómo hacer posible la mejora de los residentes geriátricos tras el aislamiento causado por la covid 19?
El confinamiento causado por la covid 19 llevó a muchas residencias a tomar medidas estrictas para aislar y poner a salvo a cada uno de los residentes geriátricos. Esto suponía anular actividades sociales y físicas que aumentaban el riesgo [...]
La importancia de reanudar urgentemente los programas de ejercicio físico para mayores y revertir los efectos de la pandemia
Una publicación reciente realizada por la Fundación Siel Bleu y la Universidad del País Vasco (UPV / EHU), muestra las consecuencias del confinamiento y de la interrupción de las actividades habituales sobre la salud física y psicoafectiva de las [...]
IX Congreso Nacional de Alzheimer por CEAFA: Ejercicio físico para personas con alzhéimer, 5 consejos para mantener la autonomía física
Descubre los consejos compartidos por la Fundación Siel Bleu en el IX Congreso Nacional de Alzheimer, organizado por CEAFA. Josu Mashi Girón, técnico supervisor de Fundación SIel Bleu en nuestra sede Euskadi, brindó puntos claves para que una persona con [...]
Diabetes: Vídeo con Rutina de Ejercicios
Comienza un estilo de vida más activo realizando ejercicio físico adaptado con un entrenador a domicilio. Comienza hoy Haz Actividad Física y Controla los Síntomas El sedentarismo es una de las [...]
Vídeos: Gimnasia de mantenimiento general en un nivel dinámico para personas mayores
Esta gimnasia de mantenimiento general, está compuesta por ejercicios variados de actividad física adaptada para todos en un nivel más dinámico, enfocado en mantener y mejorar la condición física del cuerpo. Esta clase de ejercicio para todo el cuerpo [...]
Vídeo: Ejercicios para mejorar la salud de los pacientes con Alzheimer
En España hay más de 800.000 pacientes con alzhéimer y cada día se detectan nuevos casos de demencia senil. Al igual que Sergio el diagnóstico a tiempo es una pieza clave para tratar la enfermedad lo antes posible y [...]
Vídeos: Ejercicios de espalda, hombros y cuello
Con estas sesiones de ejercicios queremos trabajar la movilidad en un nivel moderado y en diferentes zonas específicas de nuestro cuerpo: hombro, espalda y cuello. Queremos mejorar la autonomía y calidad de vida de las personas. [...]
¿El running ralentiza el proceso de envejecimiento?
¿Cuándo ha sido la última vez que te has puesto las zapatillas para salir a correr? Es tan común ver a personas corriendo por las calles, en la montaña, en los parques y entrenando en la playa pero, ¿Alguna [...]
Vídeos: Ejercicios para mejorar o mantener la capacidad respiratoria
Con estas rutinas de ejercicio, se pretende mejorar o mantener la capacidad pulmonar. Estas sesiones son aptas para todos, pero están dirigidas especialmente a aquellas personas que tienen dificultad para respirar o que padecen alguna enfermedad como asma, EPOC [...]
Consecuencias del sedentarismo en el trabajo ¿Cómo evitarlas?
¿Cansado de pasar el día entero de trabajo en la silla? Estamos seguros que sí y es que el cuerpo humano está hecho para moverse. La mayoría de trabajadores pasan sentados 9 horas aproximadamente por día en oficinas, durante [...]
WEBINAR: ¿Cómo contribuir a la recuperación física post confinamiento de las personas mayores?
La pandemia ha cambiado muchas cosas de nuestra vida cotidiana, ha afectado nuestra manera de vivir el ocio, hacer deporte, trabajar o relacionarnos. La vulnerabilidad de las personas mayores frente a esta enfermedad llevó a que los Gobiernos de diferentes [...]
Vídeos: Ejercicios para mejorar la postura y relajación
Con estas sesiones practicaremos ejercicios de relajación y ejercicios posturales que nos ayudarán a disminuir la tensión corporal y obtener una mejor postura del cuerpo. Comienza un estilo de vida más activo realizando ejercicio físico [...]
Vídeos: Gimnasia de mantenimiento general suave para personas mayores
Esta gimnasia de mantenimiento general, está compuesta por ejercicios variados de actividad física adaptada para todos en un nivel leve, enfocado en mantener y mejorar la condición física del cuerpo. Esta clase de ejercicio para todo el cuerpo es [...]
actiVIDA: Co-creación de programas uniendo nutrición y actividad física adaptada
“Programa pionero de salud para mejorar la calidad de vida de las personas mayores a través de la unión de la nutrición y actividad física adaptada” actiVIDA es un servicio de atención [...]
Vídeos: Ejercicio físico dinámico para bajar de peso dirigido a personas mayores
En esta sesiones para perder peso dirigido a personas mayores ejercitamos de una manera más dinámica todo el cuerpo para lograr perder peso. Pero siempre manteniendo una sesión adaptada a mayores. Comienza un estilo de [...]