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En plena pandemia, cuando nuestras clases presenciales se pararon y dejaron a nuestros más de 9000 beneficiarios en riesgo de sedentarismo, decidimos que el ejercicio físico tenía que seguir siendo accesible para todos. De esta reflexión nació nuestro Gimnasio [...]

Descubre los consejos compartidos por la Fundación Siel Bleu en el IX Congreso Nacional de Alzheimer, organizado por CEAFA. Josu Mashi Girón, técnico supervisor de Fundación SIel Bleu en nuestra sede Euskadi, brindó puntos claves para que una persona con [...]

Esta gimnasia de mantenimiento general, está compuesta por ejercicios variados de actividad física adaptada para todos en un nivel más dinámico, enfocado en mantener y mejorar la condición física del cuerpo. Esta clase de ejercicio para todo el cuerpo [...]

En España hay más de 800.000 pacientes con alzhéimer y cada día se detectan nuevos casos de demencia senil. Al igual que Sergio el diagnóstico a tiempo es una pieza clave para tratar la enfermedad lo antes posible y [...]

Con estas sesiones de ejercicios queremos trabajar la movilidad en un nivel moderado y en diferentes zonas específicas de nuestro cuerpo: hombro, espalda y cuello. Queremos mejorar la autonomía y  calidad de vida de las personas. [...]

¿Cuándo ha sido la última vez que te has puesto las zapatillas para salir a correr? Es tan común ver a personas corriendo por las calles, en la montaña, en los parques y entrenando en la playa pero, ¿Alguna [...]

Con estas rutinas de ejercicio, se pretende mejorar o mantener la capacidad pulmonar. Estas sesiones son aptas para todos, pero están dirigidas especialmente a aquellas personas que tienen dificultad para respirar o que padecen alguna enfermedad como asma, EPOC [...]

Con estas sesiones practicaremos ejercicios de relajación y ejercicios posturales que nos ayudarán a disminuir la tensión corporal y obtener una mejor postura del cuerpo. Comienza un estilo de vida más activo realizando ejercicio físico [...]

Esta gimnasia de mantenimiento general, está compuesta por ejercicios variados de actividad física adaptada para todos en un nivel leve, enfocado en mantener y mejorar la condición física del cuerpo. Esta clase de ejercicio para todo el cuerpo es [...]

En esta sesiones para perder peso dirigido a personas mayores ejercitamos de una manera más dinámica todo el cuerpo para lograr perder peso. Pero siempre manteniendo una sesión adaptada a mayores. Comienza un estilo de [...]