Actividad física para mayores en toda España
Nuestros entrenadores son graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (por ley, son los únicos que pueden entrenar a personas con enfermedades) y se han formado en nuestro propio método de Entrenamiento Personal Adaptado (EPA).
Cómo evitar el sedentarismo
El sedentarismo acelera el deterioro de la movilidad física y puede agravar enfermedades preexistentes, aumentar comorbilidades y reducir la calidad de vida, especialmente en las personas mayores. Promover la actividad física regular es clave para evitar el deterioro de la movilidad física y garantizar una vejez más activa y autónoma.
Los programas de entidades públicas que fomentan el entrenamiento físico y los ejercicios físicos en personas mayores no solo previenen caídas, sino que también reducen hospitalizaciones y mejoran la salud comunitaria.
Promueve el entrenamiento físico adaptado e inclusivo
Los expertos en ejercicio físico adaptado de Siel Bleu colaboran con los responsables de los servicios sociales y de los centros de salud de tu municipio o comunidad autónoma, para promover la salud comunitaria, con entrenamiento físico, con el que se consigue:
- El envejecimiento activo y la calidad de vida
- La cohesión y vida social
- La accesibilidad a programas de ejercicio físico adaptado
- La inclusión de personas vulnerables y con diversidad funcional
- El acompañamiento de personas que sufren soledad no deseada
- El aprovechamiento de infraestructuras públicas
Programas públicos avalados
Siel Bleu es miembro del consorcio europeo que está realizando el estudio científico SITLESS, que evalúa una intervención sobre el comportamiento sedentario y la actividad física en una población de edad avanzada.
Además, impulsamos la creación de puentes con atención primaria, trabajando como actor pionero en la orientación de pacientes para que tengan una vida activa, al salir del hospital o del centro de salud.
En Siel Bleu, el enfoque SHAPE impulsa un modelo integrado de orientación de pacientes basado en la detección y el tratamiento precoz de la fragilidad desde el entorno sanitario. Trabajamos mano a mano con profesionales de la salud para identificar de forma temprana la pérdida funcional y derivar al paciente hacia programas de actividad física seguros y personalizados. Nuestro objetivo es construir puentes sólidos entre el diagnóstico clínico y la intervención comunitaria, garantizando continuidad, prevención y autonomía. SHAPE facilita una ruta clara, práctica y eficiente para mejorar la calidad de vida de las personas mayores y de los pacientes crónicos.
Así lo implementamos:
Evita el deterioro de la movilidad física
Conectamos el ámbito sanitario y social y creamos sinergias, para que la prevención a través del ejercicio físico despliegue todo su potencial en la mejora de la salud y el bienestar de la comunidad.
Para ello, contamos con los siguientes programas:
¡Ciudadanos en forma!
-
Vital Senior:
Programa multi-componente de Actividad Física Adaptada, enfocado al mantenimiento y la mejora integral de la condición física. -
Relajación postural:
Programa de Actividad Física Adaptada que incluye actividades como yoga, tai chi, respiración y estiramientos; orientado a conseguir el bienestar físico y psicológico. -
Refuerzo muscular:
Programa progresivo de entrenamiento físico y ejercicios físicos para que los mayores refuercen los principales grupos musculares, mejoren su autonomía y prevengan caídas relacionadas con el deterioro funcional.
Programas de ejercicio específicos
-
Memoria activa:
Programa que combina estimulación física y cognitiva para conseguir el equilibrio de cuerpo y mente. -
Terapia de espalda:
Programa que mejora el control postural y ayuda a la reducción de dolores de espalda y de cervicales. -
Equilibrio activo:
Programa de actividad física especialmente diseñado para prevenir las caídas.
Ejercicios de recuperación
-
Post lesión:
Programas compensatorios para combatir los efectos negativos y duraderos de una lesión. -
Post hospitalización:
Programa para reforzar y compensar la perdida muscular debido a una estancia hospitalaria.
¡Ciudadanos en forma!
-
Vital Senior:
Programa multi-componente de Actividad Física Adaptada, enfocado al mantenimiento y la mejora integral de la condición física. -
Relajación postural:
Programa de Actividad Física Adaptada que incluye actividades como yoga, tai chi, respiración y estiramientos; orientado a conseguir el bienestar físico y psicológico. -
Refuerzo muscular:
Programa progresivo de entrenamiento físico y ejercicios físicos para que los mayores refuercen los principales grupos musculares, mejoren su autonomía y prevengan caídas relacionadas con el deterioro funcional.
Programas de ejercicio específicos
-
Memoria activa:
Programa que combina estimulación física y cognitiva para conseguir el equilibrio de cuerpo y mente. -
Terapia de espalda:
Programa que mejora el control postural y ayuda a la reducción de dolores de espalda y de cervicales. -
Equilibrio activo:
Programa de actividad física especialmente diseñado para prevenir las caídas.
Ejercicios de recuperación
-
Post lesión:
Programas compensatorios para combatir los efectos negativos y duraderos de una lesión. -
Post hospitalización:
Programa para reforzar y compensar la perdida muscular debido a una estancia hospitalaria.
Cuida a los cuidadores con nuestra formación
Si diriges una entidad del ámbito sociosanitario, nuestra formación I2Care te va a ayudar a capacitar a todas las personas que cuidan de personas enfermas y/o mayores, en casa.
Mejoras notorias
Cercanía, profesionalidad y eficiencia
Noticias relacionadas...
En Siel Bleu, creemos en el poder de la actividad física como herramienta de rehabilitación y prevención para personas que han sufrido EPOC y otras enfermedades crónicas.
