Actividad física y salud
Nuestros entrenadores son graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (por ley, son los únicos que pueden entrenar a personas con enfermedades) y se han formado en nuestro propio método de Entrenamiento Personal Adaptado (EPA).
¡Reduce las caídas y consigue más autonomía!
Con el ejercicio físico, para los mayores, hemos conseguido que puedan:
- Tener una vida más activa
- Prevenir las caídas
- Ganar fuerza y equilibrio
- Conseguir más agilidad
- Aliviar las dolencias que puedan tener
- Y, como nos gusta decir en la Fundación Siel Bleu... ¡pasar un buen rato, con una sonrisa!
Estas actividades para adultos mayores están pensadas para mejorar su calidad de vida día a día. Para ello, adaptamos nuestras sesiones a su condición física y a sus preferencias y gustos, porque cada persona tiene sus propias singularidades y, por supuesto, ¡es única!
Actividades avaladas para adultos mayores
Descubre nuestros programas: “Equilibrio activo”, “Post lesión”, “Post hospitalización”, “Refuerzo muscular”, “Terapia de espalda” y “Vital senior”.
Todos nuestros programas de entrenamiento vienen avalados por estudios, como nuestro ensayo clínico OSSEBO que muestra la efectividad de un programa de ejercicios para reducir en un 20% las caídas perjudiciales en mujeres mayores de 75 años que viven en casa. Este estudio demuestra cómo el entrenamiento para personas mayores puede tener un impacto real en su bienestar físico.
Ejercicio en la modalidad que prefieras
Sesión de ejercicio a domicilio*
199 €/mes
Una excelente opción de cuidado de mayores a domicilio que combina salud, comodidad y seguimiento profesional.
Incluye:
- Sesión de una hora en casa a la semana
- Entrenador personal graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
- Plan de entrenamiento progresivo con un informe periódico de evaluación
- Acompañamiento continuo con contenidos online de rutinas de ejercicio: vídeos, artículos…
- Material deportivo
- Seguros de Responsabilidad Civil y de accidente
*Servicio disponible en las provincias y alrededores de A Coruña, Barcelona, Bilbao, Madrid, Salamanca, Valencia, Valladolid y Vigo.
Sesión de ejercicio online
169 €/mes
Pensada para fomentar la actividad física para personas mayores desde cualquier lugar.
Incluye:
- Sesión de una hora online a la semana
- Entrenador personal graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
- Plan de entrenamiento progresivo con un informe periódico de evaluación
- Acompañamiento continuo con contenidos online de rutinas de ejercicio: vídeos, artículos…
- Seguros de Responsabilidad Civil y de accidente
¿Quieres más sesiones a la semana o un programa de acompañamiento global?
Lo que opinan de nosotros...
Historias reales que reflejan los beneficios del cuidado de personas mayores mediante programas de ejercicio adaptado:
Muy profesionales
Grandes avances
Me cambió la vida
Preguntas frecuentes
Estoy haciendo los entrenamientos de Youtube. ¿Es recomendable hacer entrenamiento a domicilio?
Sí, los entrenamientos que compartimos semana tras semana en el canal de Youtube, aunque están dirigidos y adaptados a un público específico, no están totalmente adaptados a lo que tú puedes necesitar.
Por lo que siempre es recomendable contar con un entrenador personal que pueda preparar un programa de entrenamiento físico 100% adaptado a ti, y que pueda ayudarte a mejorar tus capacidades físicas.
Si vivo en España, ¿el entrenador puede venir a mi domicilio particular?
Si te encuentras en Cataluña, Madrid, País Vasco, Castilla y León, Galicia o Valencia. sí que puedes recibir un entrenador personal a domicilio.
En caso de que aún no hayamos llegado a tu Comunidad, siempre podemos ofrecerte el servicio de entrenamiento personal en línea, mediante la plataforma online que mejor te funcione.
Si no estoy en España, ¿de qué manera puedo recibir entrenamiento personalizado?
Actualmente, no tenemos servicio a domicilio de manera presencial fuera del territorio español. Sin embargo, sí que podemos brindarte un entrenamiento con un entrenador personal en línea, utilizando la plataforma online que mejor se adapte a ti.
¿Cuándo comienzo mi entrenamiento?
Durante la vídeo consulta hablareis también sobre fechas, horarios y número de sesiones. Una vez acordados todos estos puntos, podrás comenzar tu entrenamiento tan pronto como tu lo decidas.
El entrenamiento a domicilio, ¿se adapta a mis necesidades o limitaciones físicas?
Sí, todos nuestros entrenamientos están completamente personalizados. Nuestros profesionales valoran tu condición física, tus objetivos y cualquier limitación que puedas tener para diseñar un plan de ejercicios seguro, eficaz y adaptado a ti.
Ya he enviado el formulario para concertar mi primera consulta. ¿Qué paso es el siguiente?
¡Genial! Si ya has enviado el formulario, ya has realizado el primer paso y el más importante.
En un plazo máximo de 2 días laborables, estarás recibiendo un correo electrónico o una llamada por parte de uno de nuestros profesionales. Juntos podrán organizar la fecha, hora y medio de comunicación para mantener la primera vídeo consulta gratuita.
¿Por qué necesito tener una primera consulta?
Es muy importante que antes de empezar cualquier programa de entrenamiento adaptado podamos conocer tus necesidades. De esta manera, en tu primera clase, tu entrenador personal podrá tener preparada una sesión totalmente adaptada a ti.
Tengo otra duda que no viene en este apartado de preguntas frecuentes.
Siempre puedes escribirnos mediante nuestro formulario de contacto dando clic aquí. O bien, puedes ponerte en contacto con nosotros mediante el correo electrónico: hola@sielbleu.es.
