INSUFICIENCIA CARDÍACA (IC)
La actividad física para adultos mayores con Insuficiencia Cardíaca (IC):
- Previene y controla las consecuencias de la enfermedad
- Favorece su calidad de vida
- Mejora su equilibrio, coordinación de movimientos y flexibilidad
Nuestros programas de ejercicio físico están desarrollados e impartidos por profesionales de Fundación Siel Bleu con experiencia en actividad física saludable para pacientes respiratorios, en colaboración con médicos neumólogos. Están diseñados para ti, si:
- Te cuesta realizar actividades cotidianas como subir escaleras, hacer la compra e incluso dormir.
- Tienes sensación de fatiga y dificultad respiratoria.
- Dependes de terceras personas para realizar tareas básicas del día a día.
CLASES ONLINE
Con las clases en directo del programa actICorazón de actividad física para personas con insuficiencia cardíaca, aprendes una serie de ejercicios físicos que te ayudan a prevenir y controlar las consecuencias de la insuficiencia cardiaca. El programa busca impulsar tu día a día y ayudarte a vivir mejor con la enfermedad, mediante 2 niveles (moderado y dinámico), para que la actividad física se adapte a ti. Cada uno tiene ejercicios que deberás superar para avanzar al siguiente. También tienes acceso a vídeos de refuerzo y herramientas que te enviaremos de forma personalizada. ¡Haz ejercicio con la guía de tu entrenador y mantén tu cuerpo activo y saludable!
Descubre el Programa y a tu entrenador.
Regístrate, evalúa tu nivel y crea una rutina de actividad física junto a un técnico experto que te acompañará en todo el proceso.
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Accede a sesiones presenciales por toda España y mejora tu salud.
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Clases en directo con tu entrenador físico cada semana. Lunes 9:30 am.
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Vídeos mensuales adaptados a tu nivel
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PDF descargable con ejercicios e información del programa
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Cartilla de seguimiento para evaluar tus avances
¿QUÉ INCLUYE EL PROGRAMA ACTICORAZÓN?
Sesiones «Vuelta al esfuerzo» presenciales y personaliadas para fortalecer el corazón.
Clases en directo, para que te usas desde tu casa, todos los lunes, a las 9,30h.
Plan de entrenamiento adaptado y progresivo con 4 vídeos por nivel, en tu correo electrónico.
Sesiones «Vuelta al esfuerzo» presenciales y personaliadas para fortalecer el corazón.
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GIMNASIO VIRTUAL GRATUITO Únete a nuestras sesiones para personas con Insuficiencia Cardíaca. Realiza los ejercicios a tu ritmo e intensidad.
