Logotipo de la campaña actICorazón: actividad física para personas con insuficiencia cardíaca

Programa de actividad física para personas con Insuficiencia Cardiaca (IC)

Haz ejercicio en directo con la guía de tu entrenador

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Programa de actividad física para personas con Insuficiencia Cardíaca

Haz ejercicio en vivo con la guía de tu entrenador

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Regístrate en el programa gratuito y benefíciate de:

  • Clases en directo con tu entrenador físico cada semana.

  • Vídeos mensuales adaptados a tu nivel

  • PDF descargable con ejercicios e información del programa

  • Contacto con tu entrenador físico en la clase en directo semanal

  • Cartilla de seguimiento para evaluar tus avances

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    #ActICorazon: Mejora el control de la Insuficiencia Cardiaca y tu calidad de vida

    En estas clases en directo aprenderás una serie de ejercicios físicos que te ayudarán a prevenir y controlar las consecuencias de la insuficiencia cardiaca. El programa busca impulsar tu día a día y ayudarte a vivir mejor con la enfermedad. Hemos creado 2 niveles, moderado y dinámico para que la actividad física se adapte a ti. Cada uno tiene ejercicios que deberás superar para avanzar al siguiente. También tendrás acceso a vídeos de refuerzo y herramientas que te enviaremos de forma personalizada.

    Regístrate, evalúa tu nivel y crea una rutina de actividad física junto a un técnico experto que te acompañará en todo el proceso.

    16 clases en directo
    todos los lunes, 9:30, de ejercicios adaptados para la insuficiencia cardiaca

    Únete a la clase
    Podrás ver los videos de actividad física en casa

    Plan de entrenamiento adaptado y progresivo
    con 4 vídeos

    2 niveles
    con dificultad moderada y dinámica

    100% en línea
    para activarte desde casa

    Descubre el programa y a tu entrenador

    Inscríbete en el programa